BreathWalk® – Yoga Walking macht fit

 

BreathWalk® ist ein dynamisches Übungsprogramm.

Die Effektivität von Yoga-Walking beruht auf der Synchronisierung von bewusster Atemführung, Schrittrhythmus, einfachen Yogaübungen und meditativer Aufmerksamkeit.

Die Übungen unterstützen die Verbesserung der Gesundheit, den Abbau von Stress und die Förderung körperlicher und geistiger Fitness.

BreathWalk® ist ein Fitnessprogramm welches die Möglichkeit bietet, sich eine Auszeit zu nehmen und sich mit der inneren und äußeren Natur zu verbinden.

Mama Baby – BreathWalk® ist ein dynamisches Übungsprogramm bei dem eine einfache Gehtechnik, bewußte Atemmuster, Yogaübungen und meditative Aufmerksamkeit verbunden werden.

Die Yogaübungen wirken entspannend für Schultern und Nacken und stärken die Wirbelsäule.

Das Baby wird dabei in einer körpernahen Tragemöglichkeit getragen (Tuch oder Kraxe) bei der die Hände und Arme der Mutter frei beweglich bleiben können.

 

Eine Naturerfahrung die erfrischt, wärmt und gute Laune schafft.

Kursübersicht

Kurs mit 5 Einheiten (ab 4 Teilnehmern)
Kosten: € 60,- pro Person

Einzelstunde (1 Teilnehmer)
Kosten: € 45,- pro Einheit

Kurs für zwei (2 Teilnehmer)
Kosten: € 60,- pro Einheit

Eine Einheit sind ca. 90 min. Termine nach Vereinbarung.